2008年11月25日

休養日一回目

IMG_0127_640x480.JPGおはようございます

本日一回目の休養日の朝はいつもよりちょっと遅めの7:00起床


昨日はバタバタしていて更新できませんでしたが

トレーニングは順調です(調子はまだまだこれから・・・)

自分の感覚と映像の不一致

たけにょやコブラしぇんしぇいとすり合わせながら

いい選手の動きを盗みながら

改善したいと思います

体調も乳酸除去が上手く出来理想的です

また休養日の過ごし方をテストしていきたいと思います

休養日をどのように過ごせるかで

次のトレーニングのクオリティも変わってくると思います

今合宿では必要に応じ二日連続の休養も考えてます

これから続く長いシーズンを乗り切る為に

疲労の蓄積は最大の敵です


脳みそがこっちにしか働かないVICですが・・・
(この性分が2323を困らせていますが)

けっぱります



したっけ!
posted by VIC at 09:49| 愛知 霧| 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする